Odgađanje je ponašanje kojim odgađamo izvršavanje obveze ili cilja koje smatramo dosadnim, opasnim ili nezanimljivim. Odgađanje je loša navika. Odgađanjem radimo manje prioritetne stvari i udaljavamo se od postavljenih ciljeva. Ono se može prevladati stjecanjem novih vještina i navika. Evo 10 savjeta koji nam mogu pomoći kako možemo prevladati naviku odgađanja:

1. Budite realni u preuzimanju obveza. Ako ih imate previše morat ćete neke stvari odgađati.

2. Veće zadatke podijelite na manje dijelove koje ćete lakše i prije početi realizirati.

3. Postavite male ciljeve koji su dostižni i primjereni vašim mogućnostima i vremenu kojim raspolažete.

4. Ono što uporno odgađate, počnite sutra kao prvu aktivnost i ne prekidajte je dok je ne završite.

5. Ispitajte koje stvari najčešće odgađate. Što im je zajedničko? Steknite nova ponašanja koja će sprječavati
   daljnja odgađanja.

6. Kad počnete raditi obvezu koju odgađate, osigurajte se da vas nitko ne ometa i ne dovede u iskušenje da ne
    završite obvezu.

7. Ako ne ide drugačije, recite prijateljima, partnerima ili ženi/suprugu što trebate obaviti. Javno obznanite vaše
    namjere. Oni će "nadgledati" aktivnost i pomoći vam u prevladavanju navike odgađanja. Nemojte se sramotiti.

8. Napišite i postavite na vidljiva mjesta što morate uraditi. Neka na papiriću obvezno bude rok izvršenja obveze.

9. Ispišite i češće čitajte pozitivne misli koje će vas motivirati da ne odgađate obveze:

                a) "Nema boljeg vremena nego što je sadašnjost."

                b) "Što prije napravim, prije ću moći raditi (ono što najviše volim)."

                c) "Što trebam učiniti, učinit ću to sada".

                d) "Jeftinije je i manje bolno da to učinim sada, nego čekati da postane gore".

10. Da budete uspješni, radite prvo ono što trebate, a zatim ono što volite.